新着情報〜南第３〜

9月14日（土）に「ちょい足し学習会」を開催しました。

まず初めに講師の先生から、クイズ形式でお口の健康を保つための豆知識を学び、その後は早口言葉でお口の体操をしてみました。

早口言葉をすることで、口の周りの筋力がアップするという良い効果があるそうです。

最後は、お口を元気にするトレーニング「口トレ」で、オーラルフレイルの予防！

今後の活動に、”お口のトレーニング”を取り入れてみませんか？

ご希望があれば、南第3高齢者支援センターまでご連絡ください