地域の活動団体
生活支援団体
地域の助け合いの関係をもとに、ちょっとした生活の困りごとへの支援（生活援助）を住民が主体となって行う団体です。
成瀬お助けたい
生活支援団体
「成瀬お助けたい」は、支え合い、助け合う町づくりを目指して住民有志によって発足した生活支援団体です。ご高齢の方、障がいをお持ちの方、身体の不自由な方、子育て中でお困りの方々等への日常生活の支援を有償ボランティアで提供しています。
1人30分500円。(作業内容によって15分250円など、ご相談を承ります)
【問い合わせ】
成瀬お助けたい事務局：090-9200-9440
くらちゃん号
生活支援団体
（鞍掛台買い物・外出支援プロジェクト）
坂の上の住宅地の鞍掛台地区では、高齢化が進み外出手段がない高齢者は買い物や外出の機会が減少しています。無料送迎車くらちゃん号は、福祉施設の送迎車の空き時間を利用して、買い物・外出に困っている高齢者等を支援する取り組みです。
毎週火・金 10：30～13：00 5便運行
見守り
自治会・町内会など地域住民同士で、それぞれの地域の状況に合わせて、さりげない見守り活動が行われています。
高瀬住宅高齢者見守り支援ネットワーク
見守り
この活動は、自治会役員、高齢者クラブ、支援協力員の有志が委員となり、2014年から開始しました。自治会のみなさんにご理解いただくため、勉強会を重ねながら、無理なく進めました。
協力員による定例会を２カ月に１回開催。さりげない見守り（散歩や買い物等の時に出会った高齢者の状況報告）及び具合が悪そうな方を見かけた時の関係者への連絡の確認等を行っています。「地域で見守ってくださる方がいて助かります」というお声が幾度もあり、協力員はやりがいを持って活動中です。個人情報保護に関しては自治会の規約を改正、明記しました。
地域のつながりを大切に、これからも関係者一同が力をあわせて、活動を展開できればと思っております。
自主活動グループ
健康づくりや共通の楽しみで人と人がつながり、地域の方が主体的に活動しているグループです。
ボール体操さくら
自主活動グループ
楽しく身体を動かす会。講師の先生指導の下楽しく活動しています。
第１木曜、第３金曜 14:00~16:00
400円／月
場所：南第３高齢者支援センター２階
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
寄木クラブ
自主活動グループ
小学生から９０歳の高齢者まで、誰でも作れる寄木細工です。
第１・３金曜 13:00～16:30（時間内自由参加）
材料費：200～500円／1作品
場所：南第３高齢者支援センター2階
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
町トレ成瀬元気塾
自主活動グループ
町トレ体操を行うことにより健康と体力の維持向上を目指しています。
木曜 ①9:30～10:30②10:30～11:30二部制
場所：成瀬中央集会所（成瀬1-7-22）
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
あったかなるせ（健康体操）
自主活動グループ
日頃から体を動かして元気な体作りを心がけましょう。血液循環が良くなって体がポカポカ温まります！会場の都合で人数制限あり。
第３・４木曜 10：00～11：30
1000円/月
場所：南第3高齢者支援センター2階
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
成瀬詩吟クラブ
自主活動グループ
詩吟を学ぶなかで、呼吸や発声が全身運動となり、体力向上また歴史や作者の志、風情などから潤いと気力をもらいます。
第2・4水曜 9:30～11:30
1000円/月（初期教材費2000円）
場所：鞍掛台自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
ピカケ
自主活動グループ
フラダンスで手足を動かし、認知症予防をしましょう。初心者向け、体操のつもりで！月１回講師の先生の指導があり、その回のみ講師代がかかります。
第３・4月曜 13:30～16:00
100円/回+講師代1000円/回
場所：鞍掛台自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
みんなの食堂
自主活動グループ
元気シニアの方々が、「世代を超えてみんなが集える場」として共生型の食堂開始を目指し、地域の方とつながりながら、お弁当や食材の配布（子ども100円・大人300円）をしています。
打ち合わせ 第1金曜 14：00～
準備・配布 第４金曜 14：00～17:30
場所：高ヶ坂第2アパート集会所前
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
らくらくストレッチ
自主活動グループ
健康体操、ストレッチを講師の先生を招いておこなっています。
第2・4火曜 10:00～11:30
1000円/月
場所：成瀬中央集会所
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
絵手紙の会
自主活動グループ
手・足・目・口・頭すべてを使って楽しく絵手紙を書いています。脳トレに抜群の効果！
第3木曜 14:00～16:00
500円/回
場所：南第３高齢者支援センター2階
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
楽句会
自主活動グループ
俳句で脳トレ、吟行でフレイル予防。
句会：第1月曜 吟行：第3月曜 13：30～16：00
250円/月
場所：南第３高齢者支援センター2階
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
高ヶ坂ひまわり会
自主活動グループ
楽しく会話をしながらみんなで体を動かし、転倒予防に取り組んでいるボール体操のグループです。新しく参加される方募集中！
第１～4月曜 10：00～12：00
500円/月
場所：高ヶ坂第２アパート集会所
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
成瀬楽しい太極拳
自主活動グループ
健康維持、認知機能向上、転倒防止等に役立つ太極拳を通して、みんなで和気あいあいと自主活動をおこなっている同好会です。一緒に楽しんでみませんか？
第２・4金曜 14：00～15：30
200円/回
場所：南第３高齢者支援センター2階
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
町トレＷａ・わ・輪
自主活動グループ
Wa・わ・輪ホールでトランプやゲーム、脳トレなどのフリータイム後、みんなで町トレをしています。
水曜 14：30～（第1水曜は除く）
100円/回
場所：高ヶ坂公社住宅新集会所
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
町トレあおぞら会
自主活動グループ
週１回仲間と楽しく体を動かして筋力アップ！長く続けることで体力もつきます。
水曜 10：00～11：30
100円/回
場所：成瀬コミュニティセンター（会場予約の都合で部屋が変更になる場合あり、入り口ホワイトボードでご確認ください）
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
町トレ松風台
自主活動グループ
週に1回「みんなで遠足に」を目標に体操をしています。体操後はビデオを観たり四方山話の大笑いで閉幕です。
火曜 13：30～16：00
200円/回
場所：鞍掛台自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
福矢会
自主活動グループ
吹き矢は呼吸法を取り入れ、誰にでも簡単に楽しく出来る健康法です。興味のある方は気軽にご参加ください！
第1～4金曜・第２・4水曜10：00～12：00
200円/回
場所：南第３高齢者支援センター2階
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまで
輪投げクラブ
自主活動グループ
頭と手足を使い、体に活気を与え元気になりましょう。
第2月曜・第4火曜 13：30～16：00
100円/回
場所：鞍掛台自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センターまたは直接会場へ
サンテ町トレ
自主活動グループ
サンテはフランス語で「健康」を意味します。
学園成瀬自治会と北成瀬台自治会が合同で立ち上げました。
毎週土曜 9:00～／9:45～二部制
100円/回（学園成瀬・北成瀬台自治会員） 200円/回（非自治会員）
場所：学園成瀬自治会集会所
問い合わせ：南第３高齢者支援センター
マンデーポールウォーク
自主活動グループ
ドクターがメタボ・ロコモ対策として考案したウォーキング。
継続的に仲間と楽しく歩くことをモットーにしています。
毎週月曜 10:00～11:40
会費は確認下さい
場所：原則こどもの国（現地集合現地解散）
問い合わせ：南第３高齢者支援センター
モルック青春
自主活動グループ
フィンランドで生まれた老若男女だれでも楽しめるレクリエーションスポーツです。
2023年4月から活動を開始しました。定員20名です。
第２・第４土曜 10:00～12:00
100円/回
場所：成瀬コミュニティセンターグラウンド
問い合わせ：南第３高齢者支援センター
次世代サポーター
自主活動グループ
近くの小学校の野菜畑のお手伝いをしています。先生方と畑を耕し、春には子ども達とサツマイモの苗を植え育て、秋には焼き芋大会です。ゼルビア学童保育の見守りもしています。
交流会：毎月第４月曜14:00～15:00
会費なし
※他の活動日は場所による
問い合わせ：南第３高齢者支援センター
大正琴琴容会
自主活動グループ
手指を動かし認知症予防！
初心者の方も大歓迎！
第１・第２火曜 10:00～
200円/回
場所：鞍掛台自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センター
町トレカトレア会
自主活動グループ
ＤＶＤをみながら、体操したりお話したり、みんなでワイワイ楽しく過ごしています。
毎週水曜 13:30～
100円/回
場所：鞍掛台自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センター
町トレきんもくせい
自主活動グループ
自宅のリビングを開放して、昔からの友人と集まっています。
終了後、1種類ピックアップしてプラスで体操してます。
※茶話会が充実しています
毎週金曜 10:00～
会費なし
場所：個人宅（住み開き）
問い合わせ：南第３高齢者支援センター
町トレサクラ
自主活動グループ
集会所が狭いので2班に分かれて活動。皆が快く運動しその後はコミュニケーションを心掛けています。皆で町トレすれば楽しい！体操後はお口のウォーミングアップ！身体全体リフレッシュ！
会場の都合で人数制限あり。
毎週月曜 14:00～15:30（サクラ①）
毎週水曜 10:00～11:00（サクラ②）
100円/月
場所：成瀬殖産住宅自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センター または直接会場へ
町トレ縁ジョイ成瀬殖産
自主活動グループ
71歳から88歳までのジイジ達6人。
町トレ後のコミュニケーションも初めのうちは遠慮があったが、今は話も弾み、そのうち飲みにケーションでもやろうと盛り上がっています。
※会場の都合で人数制限あり。
毎週木曜 13：30～14：30
100円/月
場所：成瀬殖産住宅自治会館
問い合わせ：南第３高齢者支援センター または直接会場へ
町トレ陽だまり
自主活動グループ
毎週土曜日に陽だまりカフェ（成瀬台3-8-1）で、9時から、10時から、11時からの3チームで活動しています。ＤＶＤによる30分の体操と30分のおしゃべりが基本ですが、おしゃべりが楽しく、30分ではなかなか終わりません。是非、皆さんもご参加ください。
毎週土曜 9:00～／10:00～／11:00～三部制
200円/回（施設利用料飲み物代）
場所：陽だまりカフェ
問い合わせ：南第３高齢者支援センター または直接会場へ
