新着情報〜南第３〜
2024.11.15
町トレカトレア会の体力測定会を行いました！
１０月２３日（水）に継続支援として体力測定（握力、開眼片足立ち、３０秒椅子立ち上がりテスト、タイムアップ＆ゴー）を行いました！
講師の先生から、町トレの各動きが、日常生活のどの動きに関連しているかの説明があり、皆さん熱心に耳を傾けていました。
毎回、町トレの後は茶話会を実施し交流の場にもなっています！
＊町トレグループの「町トレ効果測定会」（体力測定）について＊
町トレ2年度目以降のグループは、年1回、上記の体力測定を実施することが出来ます。
高齢者に対する体力測定は、身体の状態や体力を把握し、その結果、それぞれ個人に合った取り組みを行う事で体力維持・向上を図り、健康維持の増進や介護予防につながります。
「町トレ効果測定会」では、日頃の町トレの成果を実感していただく機会を提供します。
希望があれば、南第３高齢者支援センターまでご連絡ください。
