新着情報〜南第３〜

町トレカトレア会は、鞍掛自治会のご協力をいただき、2025年に誕生した地域の自主活動グループです。
この地域は約330世帯・850人が暮らし、9割以上の方が自治会に加入しています。

昨年、長年続いた老人会が担い手不足と高齢化による負担の大きさから解散し、地域の活動の場が減ってしまいました。

それでも、地域活動を続けていくために、住民の方が主体となって形を変えて活動が再スタートしています。

立ち上げは私にとっても特別な思い出です。地域包括支援センターに入職して間もない頃、介護予防支援推進員として皆さんと一緒にスタートすることができました。発案者の方は「特技のピアノを生かして体操をしたい」という思いを自治会に相談し、その声が活動へとつながりました。その方はご家庭の事情で活動を続けることが難しくなりましたが、現在は地域の方々がその“想い”を引き継ぎ、活動を続けてくださっています。

コロナ禍の中で試行錯誤しながらのスタートでしたが、5年経った今も当初のメンバーの半数が継続して参加してくださっていることを、とても嬉しく思います。

本日は年に一度の体力測定。握力・30秒立ち上がり・開眼片足立ち・タイムアップゴーの4種目を行い、日頃の積み重ねがしっかりと成果となって表れていました。

講師の先生からのお話にもありましたが、「運動そのものも大切ですが、社会に参加し続けること」がフレイル予防の近道です。

運動に自信がなくても、おしゃべりや交流の場に出かけるだけで心と体の栄養になります。最初は少し緊張しても、その一歩がこれからの健康につながります。

また来年、皆さんと元気にお会いできるのを楽しみにしています。

今井